ਨਾਮੁਕੰਮਲ ਲਈ ਛੋਟਾ-ਸਬਕ - ਐਨਐਫਬੀ ਬਲਾੱਗ ਤੋਂ

ਅਪੂਰਣ ਲਈ ਮਿਨੀ-ਸਬਕ

ਥਾਮਾ: ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ

ਈਵੋ: 12 +

ਅਪੂਰਣ, ਐਂਡਰਿਆ ਡੋਰਫਮੈਨ, ਜੋ ਕਿ ਨੈਸ਼ਨਲ ਫਿਲਮ ਬੋਰਡ ਆਫ਼ ਕਨੇਡਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ

ਕੀਵਰਡ / ਵਿਸ਼ਾ: ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ, ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ, ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਨੁਕਸ, ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਪਛਾਣ, ਚਰਿੱਤਰ, ਮੀਡੀਆ.

ਗਾਈਡ ਪ੍ਰਸ਼ਨ: ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵੈ-ਰੂਪ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਸਾਰ: ਇਸ ਐਨੀਮੇਟਡ ਡਾਕੂਮੈਂਟਰੀ ਵਿਚ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਐਂਡਰਿਆ ਡੋਰਫਮੈਨ ਇਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਜੋ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਉਹ ਉਸ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਲਈ ਰੂਪ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਉਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਵੇਖਣਾ ਪਵੇਗਾ.

ਗਤੀਵਿਧੀ 1) ਖੁੱਲੀ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ

ਇਸ ਕਲਿੱਪ ਨੂੰ ਫਿਲਮ ਤੋਂ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ; ਉਸ 'ਤੇ ਨੋਟ ਲਓ ਜੋ ਵਿਚਾਰਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਵੱਡੇ ਸਮੂਹ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਉੱਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਬੋਰਡ ਉੱਤੇ ਜਵਾਬ ਲਿਖੋ.

ਗਾਈਡਿੰਗ ਪ੍ਰਸ਼ਨ:

• "ਸਵੈ-ਮਾਣ" ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
• ਕੀ ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਾਟਕ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵੈ-ਤਸਵੀਰ ਹੈ? ਕਿਉਂ ਜਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ?
• ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਆਪ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਉੱਚ ਹੈ. ਕਿਹੜੇ ਗੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ?
• ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਡੂੰਘੇ ਬਣੋ:

ਫਿਲਮ ਵਿਚ, ਇਸ ਨਾਟਕ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ. ਸਾਡੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਡਰ ਸੀ? ਨਤੀਜਾ ਕੀ ਨਿਕਲਿਆ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ? ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕਹਾਣੀ ਲਿਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸੀ.

ਗਤੀਵਿਧੀ 2) ਚਿੰਤਨਸ਼ੀਲ ਲਿਖਣ / ਜਰਨਲਿੰਗ

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ, ਡੋਰਫਮੈਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਗ੍ਰੇਸੀ ਸੁਲੀਵਾਨ ਨਾਲ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਣ ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਦਰਸਾਏ ਪ੍ਰਤਿਬਿੰਬ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਕੇ, ਇੱਕ ਪੰਨੇ ਦਾ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਲਿਖੋ

• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਮੌਜੂਦ ਹੈ? ਕਿਉਂ ਜਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ?
• ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦਿਓ.
• ਤੁਸੀਂ "ਨੁਕਸਾਂ" ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਉਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?
• ਡੋਰਫਮੈਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸਦੀ ਵੱਡੀ ਨੱਕ ਨੇ ਉਸਨੂੰ "ਚਰਿੱਤਰ" ਦਿੱਤਾ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ
• "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਕਿਉਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੋਗੇ?" ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡੌਰਫਮੈਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਡੂੰਘੇ ਹੋਵੋ

ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਐਨੀਮੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਕਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਤਾ ਹੈ? ਉਸਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਫਿਲਮ ਦੇ ਥੀਮ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਕਲਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਨਿੱਜੀ ਰੂਪ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਮੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਚੰਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵੇਖੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ. ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕਰੋ.

ਸ਼ੈਨਨ ਰਾਏ ਕੋਲ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਾਲਗ ਸਿੱਖਿਆ ਕਲਾਸਾਂ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ 12 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਅਧਿਆਪਨ ਅਨੁਭਵ ਹੈ. ਕੈਲਗਰੀ ਬੋਰਡ ਆਫ਼ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਕਲਾ ਅਤੇ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਅਧਿਆਪਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਿਆਂ, ਉਸਨੇ ਵਿਭਿੰਨ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਆਰਟਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰਕਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸ਼ੈਨਨ ਕਲਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਡੂੰਘੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਲਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਹ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੋਂਕੋਰਡੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਆਰਟਸ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਚ ਮਾਸਟਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲਗਰੀ ਤੋਂ ਮਾਂਟਰੀਅਲ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ.

ਫਰਨੀਅਸ ਵਿਚ ਲਿਅਰ ਸੀਟ ਲੇਖ ਪਾਓ, ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ.

ਹੋਰ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਮਿਨੀ-ਲੇਪੁੱਤਰ | ਐਨਐਫਬੀ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਫਿਲਮਾਂ ਵੇਖੋ | ਐਨਐਫਬੀ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ | NFB ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਫੇਸਬੁਕ ਤੇ ਦੇਖੋ | ਟਵਿੱਟਰ 'ਤੇ ਐਨਐਫਬੀ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ | ਪਿੰਟਰੈਸਟ ਤੇ ਐਨਐਫਬੀ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ